Stress und Lebenskrisen?

Lebenskrisen können durch eine partnerschaftliche Trennung, Krankheit, Tod, Verlust des Arbeitsplatzes, Karrierestau, Unfairness, Mobbing und vieles mehr ausgelöst werden.Die Ursachen für Stress wie auch die Ansätze zur Reduktion von Stress, berühren im weitesten Sinn Themen wie persönliche Werte und Achtsamkeit. Stress in Lebenskrisen, verstanden als Zeichen von tiefgreifenden Verlust- oder Zukunftsängsten, stellt oft
auch die Frage nach dem Sinn und den Zielen des eigenen Lebens.

Angst, Zweifel, Resignation? Im ayurveda Centrum Lübeck  finden Sie einen geschützten Raum zum Durchatmen, zur Reflektion und zum Stressabbau, denn in der ayurvedischen Lehre gibt es eine Grundhaltung:

„Die Füße schön warm und den Kopf kühl halten, damit man mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen und klare Gedanken fassen kann“.

Diesen Ansatz verfolge ich auch in meiner Praxis, denn mir geht es insbesondere bei Stress und Burnout in Lebenskrisen darum, Sie zunächst derart zu stärken und zu unterstützen, dass Sie wieder fest auf eigenen Beinen stehen können und dann bereit sind, mit einer neuen Perspektive auf eine vielleicht verfahrene Situation zu blicken. Daraus können wiederum neue Lösungen entwickelt werden.

Die Zielsetzung, eine Lebenskrise, die mit Stress oder Burnout verbunden ist, zu überwinden, stellt eine fokussierte Bearbeitung der individuellen Problemsituation und eine Verbesserung des Selbstmanagements in den Vordergrund. Durch vielschichtige Methoden lernen Sie, Ihre eigenen körperlichen und seelischen Leistungsgrenze besser ein- und wertzuschätzen. Das Thema „Lebenskrise“ lässt sich schwer fassen und die Grenzen zur Psychotherapie sind fließend.

Während einer Lebenskrise ist das persönliche Vertrauen zwischen Coachee und Coach sehr wichtig, deshalb lade ich Sie gerne zu einen Termin ca. 30 minütigen Kennenlerngespräch (20 €) ein, damit Sie spüren können, ob Sie Vertrauen zu mir finden, ob wir eine Sprache sprechen und Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen.

Die Aufgabe sich einer Lebenskrise mit erhöhtem Stress zustellen, kann dazu dienen, dass aus der vermeintlichen Lebenskrise die Chance Ihres Lebens wird oder Sie durch einen Perspektivenwechsel wieder nach vorne schauen und endlich etwas Neues wagen können,
was Sie sich sonst nie (zu)getraut hätten.



Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen rufen Sie Sibyl Backe-Proske unter
0451 -290.77.949 an oder sprechen Sie auf den AB, Sie werden schnellst möglich zurück gerufenAyurveda Centrum Lübeck