Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe durch Coaching

Was ist Coaching?

Grundsätzlich ist Coaching eine Form der Begleitung in Veränderungsprozessen sowie bei der Unterstützung von Berufs- und Lebensplanung. Coaching aktiviert Ihr Bewusstsein und intensiviert Ihre Selbstverantwortung durch die Förderung von Selbstreflexion und Eigenwahrnehmung. Damit ist Coaching eine kurzfristige Maßnahme, eine Art Hilfe zur Selbsthilfe.
 
Im Coaching zur Stress-Reduktion und Burnout-Prophylaxe biete ich Ihnen einen umfangreichen Methodenmix, einen Perspektivenwechsel und gemeinsam entwickeln wir für Sie ein effektives Belastungsmanagement. Als Coach bringe ich den Menschen wieder mit seinen Fähigkeiten, Ressourcen und Talenten in Kontakt und unterstütze ihn, in seine Mitte zurück zu finden. Coaching zur Stress-Reduktion und Burnout-Prophylaxe ist eine Beratungsform aus individueller Problemlösung, Konfliktbewältigung, Entspannungstechniken und Bausteinen zur persönlichen Weiterentwicklung. Dabei nimmt der Coach dem Klienten weder Arbeit noch Entscheidungen ab, sondern berät ihn primär auf der Prozessebene als eine Art neutraler und wertschätzender Feedbackgeber.

Coaching-Themen sind vielseitig, beispielsweise:

Einige meiner Coaching-Instrumente:
  • konstitutionstypische Ansätze des Ayurveda
  • systemische Arbeit mit Figurenaufstellungen
  • NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
  • Kommunikationstechniken
  • Entspannungsübungen
Meine Arbeitsweise ist ganzheitlich und berücksichtigt sowohl die Biographie wie auch die Persönlichkeit des Coachee, um aufbauend auf den alten Erfahrungen möglichst effektiv die nächsten Schritte gehen zu können. Ein Coaching-Prozess verändert Ihren Blickwinkel, Ihr Focus wird sich von Ihren Schwächen in Richtung Ihrer Stärken verschieben. Ziel des Coachings sollte es sein, das Sie es schaffen, Ihre Träume klar zu definieren und sich erreichbare Ziele zu setzen.

Coaching-Ziele zur Stress-Reduktion und Burnout-Prophylaxe:
  • mehr Motivation und Leistungsfähigkeit
  • erkennen von Handlungsalternativen
  • Reaktivierung eigener Ressourcen
  • erfolgreichere Konfliktbewältigung
  • gesteigerte Sicherheit und Selbstbewusstsein
  • gute Beziehungen zu leben
Ablauf und Dauer eines Coachings:
Damit Sie mich kennen lernen und entscheiden können, ob ich die Richtige für Ihr Anliegen bin,
biete ich Ihnen ein ca. 30 minütiges Kennenlerngespräch für 20 € an.
Eine Einzelstunde, ca. 60 Min. kostet 85 € (inkl. 19 % MwSt.).

Zu Beginn des Coachings steht die Klärung des Ist-Zustandes im Vordergrund. Im Coaching-Prozess definieren wir Ihre Wünsche und Ziele, wir bestimmen gemeinsam die Etappen auf dem Weg zum Ziel und erarbeiten eine für Sie passende Umsetzungsstrategie. Sie entscheiden, wo die Reise hingeht und was Sie bearbeiten möchten, wichtig dabei ist jedoch Ihre Bereitschaft, Ihre eigenen Werte und Einstellungen offen zu hinterfragen und möglicherweise zu ändern. Der zeitliche Abstand zwischen den Sitzungen wird bedarfsgerecht angepasst und kann somit stark variieren.




Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen rufen Sie Sibyl Backe-Proske unter
0451 -290.77.949 an oder sprechen Sie auf den AB, Sie werden schnellst möglich zurück gerufenAyurveda Centrum Lübeck